올바른 운동 자세는? 바른 쌤의 원격 코칭, 스쿼트 + 레그 레이즈 | 바른생활 2회
방송일 2021.05.20 | 러닝타임 10:00
올바른 운동 자세는? 바른 쌤의 원격 코칭, 스쿼트 + 레그 레이즈 | 바른생활 2회
- 스쿼트 할때 무릎이 말려요
- 레그레이즈 할때 허리가 아파요
온국민 바른 자세 만들기!
물리치료사&필라테스 강사 박수빈과
재활트레이너 서동비가
나쁜 자세와 잘못된 습관으로 생기는
몸의 모든 통증과 불편함을 해부학적으로 알아보고
운동으로 극복하는 방법을 알려드립니다.
그리고 하나 더!
건강을 위해 시작한 운동
바르지 못한 자세로 운동하다가 더욱 아파지지 않도록!
운동 자세를 원격으로 코칭해 드립니다.
구부정한 내일은 byebye
오늘부터 바른생활 하세요!
쿠키건강TV '바른생활'
