저스트핏
매주 수요일 오후 1시 본방송, 수요일 저녁 7시, 밤 12시 재방송
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Just Fit! 재미없고 지루한 운동은 그만!!!
건강한 몸은 누구에게나 중요하고 이를 위해서 운동은 필수라고 할 수 있다.
음악에 맞춰 춤을 추듯, 율동을 따라하듯 집에서 할 수 있는 댄스 피트니스.
물리치료사 출신 조지연 트레이너의 정확한 설명, 활기찬 음악, 신나는 구호와 함께 운동을 즐겨보자.
건강한 몸은 누구에게나 중요하고 이를 위해서 운동은 필수라고 할 수 있다.
음악에 맞춰 춤을 추듯, 율동을 따라하듯 집에서 할 수 있는 댄스 피트니스.
물리치료사 출신 조지연 트레이너의 정확한 설명, 활기찬 음악, 신나는 구호와 함께 운동을 즐겨보자.
영상 리스트
30:00
전신 칼로리 불태우기
2019.11.13
30:00
의자를 이용한 극세사 다리 만들기
2019.11.06
30:00
구부정한 몸을 교정하는 흉추 움직임 운동
2019.10.30
25:00
엉덩이 운동으로 아름다운 뒤태 만들기
2019.10.23
25:00
코어근육 탄탄! 복부운동
2019.10.16
25:00
밴드를 이용한 전신 운동
2019.10.09
25:00
전신 지방 탈탈 털기
2019.10.02
25:00
완벽한 하체 만들기
2019.09.25
25:00
수건으로 매끈한 등 만들기
2019.09.18
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