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윤정원의 오감만족 요가
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스트레스, 미세먼지, 인스턴트식품, 운동부족... 바쁜 현대인들은 자기도 모르게 서서히 몸 안에 독소를 쌓아간다.
독소 OUT! 미녀 요가강사 윤정원이 몸 안의 독소를 해결하기 위해, 요가와 건강음식으로 건강 노하우를 전달한다. 쉽고 재미있는 ‘윤정원의 오감만족 요가’와 함께 소홀히 했던 우리들의 건강을 함께 챙겨보자!

여행하기 전 좋은 여가 - 이코노미클래스 증후군 방지 요

방송일 2015.10.27 | 러닝타임 20:00

여러가지 독소에 찌든 현대인들을 위해 오감을 보호하고 단련시켜주는 건강요가!
이번 시간에는 장시간 비행을 하는 여행객들의 이코노미클래스 증후군, 즉 다리가 붓고 저리는 증상을 완화할수 있는 다양한 요가 동작을 함께 배워본다.

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