쿠키건강TV

쿠키건강뉴스 2021. 1. 20 방송

쿠키건강뉴스 2021. 1. 20 방송

30:00

접하기 어려웠던 필라테스를 집에서 1:1로 배우는 시간! 오늘의 운동 '코어운동'

원데이클래스_1회_코어운동

15:00

온에어닥터스89_뇌졸중

온에어닥터스89_뇌졸중

10:00

오이 볶음 덮밥 비건식 에그 스크램블 만들기

오이 볶음 덮밥

25:00

신체관련장애 -불면증과 섭식장애-

신체관련장애 -불면증과 섭식장애-

인기

원데이 클래스 ‘운동은 해야겠고, 하러 가긴 부담스럽고...’ 그래서 많은 이들이 택한 방법은 온라인 플랫폼 또는 방송을 통해 집에서 운동하는 ‘홈트레이닝’이다. 그러나 영상만 보고 무작정 운동을 따라하다 보면, 이 운동이 과연 올바른 운동인지, 효과가 있는지 의구심이 들기 마련이다. 그렇다고 개인 트레이너를 집으로 부르기엔 부담스러운 가격이 발목을 잡는다. ‘원데이 클래스’는 시청자 고민 사연을 바탕으로 전문적으로 운동하기는 부담스러운 분들, 언제 어디서든 운동하고 싶은 분들을 위해 마련한 맞춤형 홈트 프로그램이다. 무작정 보고 따라하던 운동 영상과 달리, 초보자가 실수할 수 있는 부분에 대한 디테일한 설명이 더해져 마치 집에서 PT를 받는 것처럼 운동을 배울 수 있게 해준다.
마인드ON 김성일 건강전문기자가 정신건강의학 전문가와 함께 마음을 어루만지는 생활 속 심리와 정신건강을 주제로 이야기 나눠보는 <마인드ON>. 크고 작은 마음의 혼란과 진통을 안고 살아가는 현대인에게 도움이 될 만한 심리 이론과 해법을 함께 전합니다. <마인드 ON>을 통해 닫혀 있던 마음의 건강을 열어보세요~
매운부부 매일 운동하는 부부, 땡초 보다 매운 부부가 선보이는 논스톱 루틴 다이어트 운동프로그램
오늘은 채식입니다 채식 선호자가 나날이 증가하고 있다. 본인의 건강 또는 사회적 신념에 따라 식문화도 계속해서 변해가는 것이다. 채식주의자들에겐 더 건강한 채식을, 채식 초보자들에겐 맛있는 즐기는 방법을 소개한다. 자연의 힘을 온전히 먹고 그 에너지를 그대로 흡수하며 지키는 건강. 건강한 채식 한 끼의 과정을 눈과 귀로 즐기며 힐링 해보자.
이기수 대기자의 스페셜 인터뷰 각분야 최고의 실력을 가진 의사들을 우리는 명의라고 부른다. 한국을 넘어 전 세계로 도약하는 글로벌 명의들을 쿠키뉴스 이기수 대기자가 직접 만나본다.

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