쿠키건강뉴스 2021. 7. 21 방송

쿠키건강뉴스 2021. 7. 21 방송

온국민 바른 자세 만들기! 물리치료사&필라테스 강사 박수빈과 재활트레이너 서동비가 나쁜 자세와 잘못된 습관으로 생기는 몸의 모든 통증과 불편함을 해부학적으로 알아보고 운동으로 극복하는 방법을 알려드립니다. 그리고 하나 더! 건강을 위해 시작한 운동 바르지 못한 자세로 운동하다가 더욱 아파지지 않도록! 운동 자세를 원격으로 코칭해 드립니다. 구부정한 내일은 byebye 오늘부터 바른생활 하세요! #박수빈 #서동비 #바른생활 쿠키건강TV '바른생활'

굽은 등 완화 운동 | 팔 옆으로 벌리기 | 팔 들어 올리기 | 바른생활 8회

당신이 모르는 의학상식을 알려주고, 인싸로 만들어주는 유익한 건강정보가 가득한 '메디컬 해시태그' 뼈는 사람의 전체를 지지하는 견고한 기둥과 같다. 덕분에 우리는 자유롭게 움직이고 걷고 달릴 수가 있는 것! 따라서 뼈건강은 나이든 노년은 물론, 젊은세대에서도 간과할 수 없는 중요한 사안이다. 특히 요즘은 컴퓨터나 스마트폰의 사용등으로 잘못된 자세가 만성화 되어가고 있어 특히 주의가 필요하다. 오늘 메디컬 해시태그에서는 정형외과 전문의 이승엽원장과 한의사 김종수 원장과 함께 뼈건강을 위한 모든 정보를 속속들이 밝혀본다! #골다공증 #정형외과 #한의사 진행 개그맨 황현희, 아나운서 정유현 출연자 이승엽 원장님 (일산21세기병원) 김종수 한의사 (일산자생한방병원) 쿠키건강TV '메디컬 해시태그'

남성보다 13배 ↑ 여성 골다공증 예방법은? 메디컬 해시태그 7회

우리나라 20세 이상 성인 인구의 29%인 1200만명이 고혈압을 가진 것으로 추정되고 있는데요, 병원에 가지 않고 간편하게 혈압을 측정하는 사람들이 많아 지는 가운데 가정에서 혈압을 잴 때마다 매번 수치가 달라 불편함을 호소하는 환자들이 늘고 있습니다. 기기가 멀쩡하더라도 잘못된 방법으로 측정하면 오차범위가 커질 수 있기 때문에 혈압을 잴때는 주의사항을 알아둘 필요가 있는데요, 오늘은 혈압을 측정할 때 사용하는 자동혈압계의 올바른 사용 요령과 함께 건강을 위한 혈압관리법에 대해 알아보겠습니다.

집에서 제대로 재는 혈압 측정 방법과 건강한 혈압 관리법

몸의 중심, 코어 근육을 단련하는 홈트레이닝 운동! 플랭크 응용 동작 | 매운부부 28회

몸의 중심, 코어 근육을 단련하는 홈트레이닝 운동! 플랭크 응용 동작 | 매운부부 28회

삼차신경통&대상포진

수원 김찬병원 신경외과전문의 김나영 원장-삼차신경통&대상포진

승마살 빼는 운동

승마살 빼는 운동

어깨 관절은 팔과 몸통을 연결하는 중요한 기관이지만, 불완전한 관절 구조를 가지고 있습니다. 어깨 관절을 아슬아슬하게 인대가 감싸고 있고 윤활막 등이 그 위를 감싸 근육들이 관절의 모양을 유지하고 있는 모양새인데요. 그 때문에 이들 구조물 중 어느 한 곳에라도 손상이 생기게 되면, 어깨 관절이 점점 위치를 벗어나 마찰이나 구축, 강직 등으로 인해 심한 통증을 겪을 수 있죠. 하지만 여러 이유로 발생한 어깨 통증의 경우, 침이나 뜸, 한약 처방 등 여러 가지 한의학적 치료와 재활치료를 병행하면 더 좋은 치료 결과를 기대할 수 있습니다. 오늘 자세히 알아봅니다.

비 오는 날 어깨 통증, 오십견 때문에?

s의 비결

'레이싱 모델' 유다연