"누구에게나 시간은 공평하게 흐른다!"
물론 누구에게나 노화는 찾아오지만,
규칙적인 운동 습관을 통해 그 시기는 늦출 수 있습니다.
단, 무턱대고 운동을 시작하기보다는
한 동작을 하더라도 전문가에게 제대로 배울 필요가 있는데요.
재활의학과 이종민 전문의, '몸짱 농부' 김경진 트레이너와 함께
집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로
건강한 생활을 누릴 수 있게 도와주는 운동 프로그램 <신바람 홈트>!
신바람 나게, 즐겁게 홈트레이닝을 받아 보세요.
<신바람 홈트>가 여러분의 시간을 거꾸로 돌려드릴 겁니다.
낙상방지 튼튼하체 강화운동!!! 좌우로 중심 이동하기
방송일 2024.03.06 | 러닝타임 40:00
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