[매운부부]5회 고강도 유산소 운동 HIIT

고강도 유산소 운동 H I I T

방송일: 2020.08.12

[매운부부]4회 폭풍 다이어트 운동

먹은만큼 확실히 빼주는 운동 칼로리 폭파!

방송일: 2020.09.05

[매운부부]3회 칼로리 폭파운동

집에서 하는 칼로리 폭파! 등살빼기 운동

방송일: 2021.07.29

[매운부부]2회 애플힙 만들기

애플힙 만들기 운동

방송일: 2020.07.22

15분만에 뱃살 폭파 운동

헬스트레이너 쫑과 피트니스 모델 하나가 초보자들도 쉽게 따라할 수있는 지방덩어리 뱃살 폭파 운동법인 크로스 니업, 사이드 크런치, 토네이도 트위스트, 사이드 밴드, 백킥을 소개합니다.

방송일: 2020.07.15