필라테스는 재활목적으로 부상과 약해진 몸을 가진 사람을 기준으로 만들어진 운동이다.
따라서 남녀노소 누구나 어렵지 않게 할 수 있는 운동이다.
이선경의 필라테스에서는 밖에 나가지 않아도 건강하고 아름다운 몸을
만들 수 있는 필라테스 운동법을 전해드립니다.